Легко ли вы переносите скуку? Причинили бы вы себе боль, ради того, чтобы отвлечься от скуки? В 2014 году провели эксперимент, в котором участникам предлагалось просто побыть в пустой комнате 15 минут. В ней не было ничего, кроме стула, стола и на
читать дальше
Когда мы работаем над некоторой задачей, нам просто необходимо оставаться сфокусированным на ней для эффективного решения. В нашем разуме есть две части, которые влияют на концентрацию и фокус: одна ответственна за эмоции, вторая за логическое мышление. Когда вы чувствуете, что ваш разум
читать дальше
«Ты становишься таким, какие люди вокруг тебя» — это выражение многие люди понимают, но отказываются принять. Человек пытается совершить изменения в своей жизни, достичь целей, но как-будто весь мир против него и все опять возвращается в начальную (в лучшем случае) точку. Если
читать дальше
Любое дело или проект, для реализации которых от вас требуется значительное количество времени, обязательно подразумевают дисциплину. Под дисциплиной здесь я подразумеваю способность человека ежедневно возвращаться к делу или проекту и продвигаться к его реализации. От чего зависит данная способность — дисциплина? Почему
читать дальше
В жизни каждого из нас есть миллионы различных возможностей. Но большинство из них мы не видим, в прямом смысле этого слова. И во всем этом «виноваты» парадигмы или простыми словами наши убеждения, которые мы приобрели в детстве. Например, два парня, в фильме
читать дальше
Одним из самых ответственных навыков, которые необходимо усвоить в жизни, оказывается простое и примитивное умение сказать «нет». Сказать «нет» боссу, супругу, друзьям, телевизору, сверхурочной работе, развлечениям, общественным обязанностям — не обязательно, конечно, всему этому сразу, но надо уметь подобрать сбалансированное сочетание. И
читать дальше
У каждого из нас есть огромный потенциал и возможности, которые сидят иногда много лет внутри и не реализуются. Почему? Потому что мы не верим в свой потенциал, в свои способности. Мы сравниваем себя с другими и если нет уверенности в себе, то
читать дальше
