Что мешает мне достичь цели?

Если в вашей жизни есть некоторая цель, но несмотря на приложенные усилия и затраченное время, вы так и не пришли к своей цели и не чувствуете никаких прожвижений, то я предлагаю вам следующее упражнение.

Любое изменение (а цель и ее достижение обязательно требует от нас изменений) в жизни имеет свои “за” и свои “против”. Например, я хочу купить новую машину. “За”: меньше ломается, чем старая. Удобнее. Красивее. Меньше тратит бензина. …. и еще много “за”, которые индивидуальны, например, наличие люка в крыше.  “Против”: мне нужно открыть свои сбережения. Нужно продавать старую машину. Страховка дороже. … и также как и в первом случае, много индивидуальных “против”, например, я буду бояться, что ее украдут.

Упражнение, которое я предлагаю вам заключается в следующем. Представьте себе, что вы достигли установленной цели, к которой так долго шли. Представьте эту ситуацию, представьте ее не только на логическом уровне, но и на эмоциональном.

Теперь составьте таблицу из двух колонок, “за” и “против” и заполните их максимально подробно, т.е. не просто записать то, что пришло в голову в первую минуту. Давайте возьмем для примера цель – найти партнера для личной жизни (мужа). “За” может быть и то, что он будет вам приносить полотенце, которое вы постоянно забываете в ванну, а “против”, что вы будете видеть по утрам рядом с кроватью его вчерашние носки. Для заполнения этой таблицы вспомните свои прошлые отношения, они тоже помогут вам в этом упражнении.

После завершения этого задания пришлите таблицу мне, чтобы я над ней поработал и я напишу вам ответ с объяснениями.

Если вам что-то непонятно, напишите мне. Начинайте только тогда, когда все понятно. Это упражнение я даю клиентам на неделю, т.е. заполнив сегодня и подумав, что вы написали все, оставьте это на том месте, где вы будете  видеть эту таблицу ежедневно. В течении недели наполняйте ее, когда вдруг появится что-то новое “за” или “против”.

Все ли понятно? Какие есть вопросы? Отнеситесь к этому заданию со всей душой, дайте волю своему воображению.

Удачи, Игорь

достижение цели

Previous post:

Next post: