Как эффективно достигать важные цели в жизни?

Нет человека, который не ставит перед собой важные цели. И пусть даже эти цели очень сильно отличаются друг от друга — ведь кому-то важно обучить ребенка, другому заработать миллион, а кому-то сбросить вес до лета, — но эффективность их достижения, для всех
читать дальше

Может ли женщина делать первый шаг, если мужчина ей понравился?

Этот вопрос мне задают на консультациях, и я решила, что может быть полезным, если я отвечу на него здесь. Я считаю, что может, и поощряю такое поведение. По разным причинам. Например по причине свободы собственного выбора исходя из своих желаний и потребностей.
читать дальше

Как стать уверенным в себе?

Как стать уверенным в себе? В такой или иной форме, один из самых распространенных запросов, с которым человек может прийти на психологический форум, личностный тренинг, встречу к психотерапевту. Чтобы стать уверенным, нужно понять, как проявляется неуверенность в человеке. Некоторые примеры, которыми люди описывают
читать дальше

Отдать тебе любовь?…

Как часто, желая создать отношения, мы готовы ради партнера на многое? Он говорит, что не хочет конфликтов и ссор — и мы стараемся быть мягкими, поддерживающими и бережными. Мы подстраиваемся, стремимся предугадать желания, идем на уступки, поступаемся своими ценностями, проявляем терпеливость. Мы
читать дальше

Про выбор. Сбит прицел. В отношениях.

Про выбор. Сбит прицел. Мне нравится метафора о выборе партнера, которая родилась в терапевтическом контакте «сбит прицел». Бывает, что человек, находящийся в поиске партнеров, все время выбирает «не тех». Из раза в раз «душка и свой человек», через какое-то время оказывается «монстром,
читать дальше

Отзыв психолога о фильме «Нелюбовь»

Вчера смотрели с мужем «Нелюбовь». Тяжелый сюжет фильма о супругах, ненавидящих друг друга, находящихся в стадии развода, и их сыне, оказавшемся ненужным обоим своим родителям. У каждого из супругов есть уже новые отношения на стороне, с которыми они связывают надежду на лучшую
читать дальше

Почему хочется секса на стороне?

Почему хочется секса с другим мужчиной или другой женщиной, если человек находится в отношениях? «Потому что не хватает секса в отношениях», «потому что секс перестал приносить удовлетворение» и т.д. — такие ответы могут возникнуть, если не стараться разбираться в том, что же
читать дальше

От чего зависит, как я создаю отношения?

Какие отношения вы создаете зависит от того, насколько вы способны различать свои эмоции и мысли. У каждого человека есть эмоциональная и интеллектуальная системы. Развитие этих систем определяет то, как человек взаимодействует с миром. Но определяющую роль во взаимодействии человека с другими людьми
читать дальше

Вечер с Юлией и Игорем Олих

Мы приглашаем Вас провести с нами вечер, посвященный Отношениям. Мы будем беседовать о зрелой любви, близости и отношениях, отвечать на ваши вопросы, делиться личным и профессиональным опытом. Расскажем о книге “16 критериев зрелой любви”, которую мы недавно опубликовали, история которой берет начало
читать дальше

О доверии в отношениях. О том, что стыдно.

О доверии в отношениях. Буду говорить про то, что стыдно. Я часто сталкиваюсь с историями недоверия в отношениях. Со страхом потерять партнера и желанием посмотреть в его телефон, почту, социальные сети, чтобы убедится, что он не врет, что я одна единственная, что
читать дальше