Как выстраивать гармоничное взаимодействие между всеми членами семьи?

Сегодня я хочу поделиться с вами одним из секретов счастливой семейной жизни. В этом видео я рассказываю, как выстраивать гармоничное взаимодействие между всеми членами семьи. Психолог Юлия Олих: Когда обращаются ко мне за помощью? Что вы получаете от работы со мной? Почему работа со мной эффективна для вас? Познакомиться со мной и узнать ответы на эти […]

читать дальше →

Методика определения уровня депрессии (Жмурова)

Сегодня я хочу предложить вам поработать с Методикой определения уровня депрессии (В. А. Жмурова). Я встречаюсь с тем, что иногда нам сложно принять свое нересурсное состояние. Мы корим себя за плохое настроение, апатию, усталость, желание поваляться в кровати, вместо активного отдыха. Ощущая бессилие, мы становимся недовольными собой, и ищем возможность поднять себе настроение. Нам может […]

читать дальше →

Как построить новые отношения после развода?

Как построить новые отношения после развода (после завершения длительных отношений)? Эта тема очень уязвимая, и я постараюсь осветить ее, как можно бережней. Я встречаю, как правило, две основных стратегии поведения после расставания. Это активный поиск новых отношений, нового партнера, или же длительное одиночество, отказ от новых отношений, жизнь прошлым. Чаще, надо сказать, я встречаюсь с […]

читать дальше →

Настоящие мужчины не говорят о своих чувствах?

Большинство мужчин не тратят свое время, чтобы решить для себя, что значит быть мужчиной. Потому что в нашем обществе мужчинам внушили, что саморефлексия не для сильных мира сего. И даже когда у мужчины появляется желание или потребность взглянуть внутрь себя, это желание подавляется страхом быть осужденным за проявление “слабости”. Какие послания сегодня получает мужчина от […]

читать дальше →

Метафорические карты и отношения

Метафорические карты – это прекрасный инструмент, с помощью которого можно добраться до сути, разобраться в причинах того, что у вас вызывает беспокойство в сегодняшнем дне. Работа с метафорическими картами интересна, ресурсна и несет в себе глубокие трансформации, делая скрытое, бессознательное – осознанным. Моя работа с метафорическими картами вызывает большой отклик. Чувствуя востребованность этой темы, и […]

читать дальше →

Как эффективно достигать важные цели в жизни?

Нет человека, который не ставит перед собой важные цели. И пусть даже эти цели очень сильно отличаются друг от друга – ведь кому-то важно обучить ребенка, другому заработать миллион, а кому-то сбросить вес до лета, – но эффективность их достижения, для всех людей, зависит от одних и тех же факторов, о которых я расскажу вам. […]

читать дальше →

Может ли женщина делать первый шаг, если мужчина ей понравился?

Этот вопрос мне задают на консультациях, и я решила, что может быть полезным, если я отвечу на него здесь. Я считаю, что может, и поощряю такое поведение. По разным причинам. Например по причине свободы собственного выбора исходя из своих желаний и потребностей. Не обязательно везде и всегда стремиться взять все в свои руки и раздавать […]

читать дальше →

Как стать уверенным в себе?

Как стать уверенным в себе? В такой или иной форме, один из самых распространенных запросов, с которым человек может прийти на психологический форум, личностный тренинг, встречу к психотерапевту. Чтобы стать уверенным, нужно понять, как проявляется неуверенность в человеке. Некоторые примеры, которыми люди описывают свою неуверенность: – я сильно потею, не могу уверенно смотреть в глаза людям […]

читать дальше →

Отдать тебе любовь?…

Как часто, желая создать отношения, мы готовы ради партнера на многое? Он говорит, что не хочет конфликтов и ссор – и мы стараемся быть мягкими, поддерживающими и бережными. Мы подстраиваемся, стремимся предугадать желания, идем на уступки, поступаемся своими ценностями, проявляем терпеливость. Мы становимся такими безусловнопринимающими и всепонимающими. Нам даже может казаться, что мы нравимся себе […]

читать дальше →

Про выбор. Сбит прицел. В отношениях.

Про выбор. Сбит прицел. Мне нравится метафора о выборе партнера, которая родилась в терапевтическом контакте “сбит прицел”. Бывает, что человек, находящийся в поиске партнеров, все время выбирает “не тех”. Из раза в раз “душка и свой человек”, через какое-то время оказывается “монстром, чудовищем, мучителем, манипулятором, охладевшим травматиком, психопатом”… Принцем, который в 12:00 превращается в лягушку, […]

читать дальше →