Вам знакомо состояние «бедняжечки»?
Все идет не так, люди раздражают, советы не помогают, внутри тревожное ожидание катастрофы, работа утомляет, нет желания просыпаться, вообще нет желаний, не радует даже предстоящий отпуск, нет сил приготовить завтрак. Хочется заснуть и проснуться в следующем году, или, хотя бы, чтобы прилетел вдруг волшебник, в голубом вертолете, и все разрулил.
Такое состояние на всех накатывает время от времени. Но иногда оно затягивается, становится хроническим.
Если ваша жизнь, ваши отношения, работа, ваше эмоциональное состояние, не устраивают вас долгое время, то курс из 23 видео-лекций и заданий к ним, «Как не быть бедняжечкой, а стать автором своей счастливой жизни», поможет разобраться в себе и улучшить жизнь.
Чтобы понять, подойдет ли вам курс, предлагаю пройти короткий тест из 10 вопросов:
- Вас не устраивает одна, или несколько сфер вашей жизни (ваше эмоциональное состояние, самооценка, отношения, работа, финансы, удовлетворенность жизнью);
- Вы часто испытываете тревогу, угрозу безопасности, раздражение, беспомощность, вину, страх отвержения;
- Вы часто попадаете в неприятные ситуации и деструктивные отношения;
- Вам трудно принимать решения;
- У вас проблемы с границами, вы много думаете о том, как вас оценивают другие, вам важнее быть хорошей, чем быть собой;
- У ваших родителей была одна, или несколько, из перечисленных проблем:
алкоголизм (и другие зависимости), нервные срывы, неуравновешенность, вспышки агрессии, холодность и отсутствие эмпатии, психические заболевания, тревожные и депрессивные состояния, попытки (или угрозы) суицида, обвинение вас в своих проблемах, неадекватное отношение к себе, вам, другим людям, стремление к гиперопеке;
- Вы хотите восстановить самооценку, уверенность в себе и доверие к миру;
- Мечтаете о близких отношениях и работе в удовольствие;
- Вам важно разобраться с прошлым, снизить тревогу, чувство вины, и вернуть управление своей жизнью;
- Вы готовы к изменениям, новым хорошим привычкам и ощущениям.
Если вы ответили да на 5 и более вопросов, то курс будет вам полезен.
Еще курс подойдет всем психологам, психотерапевтам, помогающим практикам, работающим с последствием насилия и детских травм, воспитания в деструктивных семьях. В этом курсе я собрала весь свой теоретический и восьмилетний практический опыт работы с этой непростой темой.
Структура курса такая:
Если вы еще сомневаетесь, посмотрите на сайте три первых видео курса, чтобы принять окончательное решение.
