Ричард Бекхард определил формулу, которая описывает условия, необходимые сделать изменения в жизни человека. Формула: Н x В x ПШ = ПП Согласно формуле Бекхарда, для любых перемен, в семье, в карьере, в образе мыслей, — необходимо присутствие трех компонентов. Чем может помочь
читать дальше
Одним из самых ответственных навыков, которые необходимо усвоить в жизни, оказывается простое и примитивное умение сказать «нет». Сказать «нет» боссу, супругу, друзьям, телевизору, сверхурочной работе, развлечениям, общественным обязанностям — не обязательно, конечно, всему этому сразу, но надо уметь подобрать сбалансированное сочетание. И
читать дальше
«О чем ты мечтаешь в жизни?» — этот вопрос иногда может застать человека врасплох или просто вызвать недоумение: «Какие мечты? И так ничего в жизни не успеваю… (квартира, ипотека, дети)». Когда мы живем и совершаем ежедневные действия без мечты, то обычно это
читать дальше
Примерно раз в месяц я просматриваю свое видение, записанное на 5 лет и анализирую свое продвижение к долгосрочным целям. Сегодня я был уставший, анализ перенес на завтра и вместо фрирайтинга, я решил записать все, что я бы хотел сделать в жизни, перед
читать дальше
Бывает ли в вашей жизни, что вы встречаете человека, который раздражает вас и может даже вызывает в вас вспышки гнева? Если вы иногда встречаете таких людей, то значит я это написал для вас. Основная масса статей, которые я пишу, начинаются из моего
читать дальше
В этой статье я рассмотрю эффективную модель управления временем. В данной модели человек действует в трех ролях по отношению к своему планированию времени: руководитель, секретарь и работник. Для успешного планирования временем эти роли проявляются, как на физическом уровне, так и на уровне
читать дальше
Что вам мешает достигать установленных целей? Почему мы не достигаем установленных целей, которые очень важны для нас. Даже если мы знаем, что достигнув этих целей, мы будем более счастливы, мы все равно нередко отказываемся от них на середине пути. Почему?
Для достижения баланса в жизни человеку нужно развиваться в различных направлениях, но в основе всего лежит энергетическая составляющая человека. Не зря говорят: “Не важно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях”. От чего зависит количество энергии в человеке?
читать дальше
Иногда легко потерять представление о своих продвижениях, об изменениях в жизни. Следующее упражнение поможет вам взглянуть на это более конкретно и понять где вы были вчера, где вы сегодня и где планируете быть через 5 лет. Таблицу (открыть таблицу) заполните 3 раза:
читать дальше
Сегодня мне хотелось бы рассказать, что такое Лайф Коучинг и в чем его главное и очень важное отличие от других видов коучинга. Каждый раз, когда я как коуч, на первой встрече объясняю клиенту, что такое Лайф Коучинг, то я обратил внимание, что
читать дальше
