Тайм менеджмент. Ошибки. Многозадачность.
Тема: Тайм менеджмент
Курс: 8 шагов эффективного тайм менеджмента
Раздел: 5 ошибок в тайм менеджменте
Многозадачность
Пытаясь использовать свое время максимально эффективно, многие люди попадают в ловушку, стараясь одновременно делать несколько дел. Но в реальности все обстоит с точностью наоборот — многозадачность сильно снижает продуктивность, ведь мы не многозадачны — выполняя несколько дел одновременно наш мозг последовательно переключается с одного дела на другое. Таким образом многозадачность рассредотачивает внимание человека, и в некоторых случаях это может быть критическим. Например, вождение машины и разговор по телефону. А вы замечали, что вы чувствуете, если ваш собеседник поглядывает в телефон, утверждая что он вас слушает. Вы подсознаетельно понимаете, что он сейчас «не с вами», он вас слышит, но не слушает, по той же причине, когда мозг «перепрыгивает» с процесса внимания к вам к телефону.
Планируйте задачи на день, устанавливайте приоритеты для задач и старайтесь концентрироваться на выполнении одной задачи, переходя от выполнения одной задачи к следующей.
Помощники в данном разделе: техника Помодоро, таблица Эйзенхауэра.
