«Ресурсы одиночества». Упражнение с колодой метафорических карт по картинам художницы Aeppol.
Одиночество может пугать. Часто мы не любим одиночества, избегаем его любыми путями. Однако одиночество может быть и ресурсным состоянием. Это то время, которое мы посвящаем себе. Оно помогает отдохнуть и восстановиться, лучше узнать себя.
Чем можно заниматься, оставшись в одиночестве? Предлагаю поисследовать ресурсы, которые близки именно вам.
Хочу обратить Ваше внимание, что результат будет наиболее эффективным, если вы будете следовать инструкции.
Инструкция для работы:
1. Выделите для этой работы достаточное количество времени. Позаботьтесь о комфортной обстановке. Подумайте, что вы хотите получить от сегодняшнего упражнения. Сформулируйте свой запрос.
2. Выберите одну из карт.
3. Посмотрите карту. Какие чувства и ассоциации она вызывает? Какой ресурс вы берете для себя?
4. Поблагодарите себя за проделанную работу, за свою смелость и открытость.
Если работа будет ценной и полезной для вас, вы можете поблагодарить меня с помощью сервиса Яндекс.
Поделитесь этим упражнением с вашими друзьями. Внизу упражнения вы найдете кнопки для всех социальных сетей.
