Отношения

Моя история. Часть 16

Гарри Поттер и птица Феникс

Моя частная практика снова сократилась, а я поняла, что докатилась до реального выгорания.

В институте нам рассказывали, что выгорание легче предупредить, чем лечить, поэтому важно не перетруждаться и качественно отдыхать. Но тогда мне казалось, что выгорание — это то, что со мной никогда не случится. Я ведь так люблю свою работу. И, как говорит известная цитата «Тот, кто любит свою работу не проработал и дня».

Но даже самая любимая работа, если заниматься ей круглосуточно, без выходных, отпуска, отдыха и расслабления, приведет к выгоранию.

Чтобы восстановиться, я несколько месяцев не брала новых клиенток в терапию, остановила все групповые проекты, почти не вела соцсети, и все свободное время читала Гарри Поттера.

Гарри Поттер, кстати, можно сказать спас меня в тот непростой период. Доброта, дружба, доброта, честность – бальзамом лились на мою уставшую, выгоревшую душу.

Так прошло лето. К осени я почувствовала, что мои ресурсы немного восстановились, хоть и не окончательно.

Я снова начала вести расстановки, взяла несколько новых клиенток в терапию.

Но самое главное было не это. Я поняла, что не хочу больше всю себя отдавать работе, пора научиться балансу. Я начала отвоевывать у работы все больше пространства для своей жизни.

Та осень была значимой для меня. Я получила израильское гражданство, мы с мужем начали больше путешествовать, и у меня зародились планы сдать здесь, в Израиле, на права. Я не ездила много лет за рулем, и растратила весь свой и так не очень удачный водительский опыт. В автобусах меня укачивает, и я решила попробовать улучшить качество своего передвижения по Израилю.

Правда довольствоваться развитием только личной жизни я все же не смогла. Часть восстановленной энергии я все же решила направить на профессиональное развитие, и пошла учиться еще одному терапевтическому инструменту — эмоционально образной терапии.

Продолжение следует.

Моя история. Начало

Часть 1 Как я поступала в институт

Часть 2 В институте

Часть 3 Мой первый опыт в гештальт-терапии

Часть 4 Кто я? Психолог или маркетолог

Часть 5 Эра «Ведической женщины»

Часть 6 Гештальт, развод и личная терапия

Часть 7 Первые профессиональные шаги

Часть 8 Любимая, или нелюбимая работа

Часть 9 Духовное, материальное, или саморазвитие

Часть 10 Начало частной практики, и неожиданно нагрянувшая любовь