Отношения

Моя история. Часть 15

Успешный успех и привет выгорание

Мы с Олей придумывали все новые и новые мероприятия, чтобы собрать вокруг себя людей, которые интересуются самопознанием, развитием, близостью в отношениях и психологией.

Мы запустили терапевтическую группу «Второй шанс», которая помогала участницам строить новые отношения после развода или расставания, организовали арт-терапевтический девичник в Тель Авиве, и придумали авторскую, терапевтическую ролевую игру «Что случилось в Королевстве».

Это был период, когда я работала по 10-14 часов в день. Мне казалось, что именно так выглядит успешный успех настоящего взрослого человека. Я гордилась своей работоспособностью и масштабом своих амбиций.

Моя частная практика росла. В неделю у меня уже было больше двадцати терапевтических сессий. Были дни, в которых я проводила по 8-9 консультаций.

В перерывах между клиентскими сессиями я проводила деловые встречи, планировала, как продвигать групповые мероприятия и приглашать на них людей, и писала много рекламных текстов и всяких других текстов.

В выходные я тоже часто работала. Я уже много лет назад взяла себе правило не ставить консультации на выходные, чтобы у меня была возможность восстанавливаться после интенсивной рабочей недели.

Я придерживалась этого правила, но за нехваткой времени, передвигала все, что не консультации – работу с документами, тексты, видео и все такое прочее, на выходные. Чтобы была возможность сосредоточиться.

Я начала уставать, но мне казалось, что это временно. Что я привыкну к такому ритму и энергии прибавится. Что моя работоспособность накачается, как мышцы в тренажерном зале,

Почему-то энергия не росла, скорее наоборот. Периодически по вечерам меня начинало тошнить от усталости.

Кто считает, что выгорание, это когда устаешь к вечеру? Периодически уставать к вечеру – это нормально.

Выгорание — это когда проснулся утром, уже уставший.

Это то, что случилось со мной. Я вообще перестала чувствовать себя отдохнувшей. Казалось, что еще чуть больше нагрузки — и я начну разрушаться физически.

Тогда я приняла непростое для себя решение — поставить на паузу все свои горячо любимые групповые проекты и мероприятия.

Из терапии начали уходить клиенты, словно почувствовав, что мои ресурсы уже даже не на нуле, а за гранью.

Продолжение следует.

Моя история. Начало

Часть 1 Как я поступала в институт

Часть 2 В институте

Часть 3 Мой первый опыт в гештальт-терапии

Часть 4 Кто я? Психолог или маркетолог

Часть 5 Эра «Ведической женщины»

Часть 6 Гештальт, развод и личная терапия

Часть 7 Первые профессиональные шаги

Часть 8 Любимая, или нелюбимая работа