Напомню, что копинг-стратегии — это те привычные способы, которыми люди справляются со стрессом или травматическими переживаниями. У тех, кто пережил детскую травму, часто встречаются и «дезадаптивные» копинг-стратегии, которые могут включать избегание (например, чрезмерное погружение в работу, шопинг, отношения), эмоциональное подавление или саморазрушительные
читать дальше
Все люди разные. У каждого своя история, из которой складываются свои ценности, убеждения, желания и предпочтения, цели и смыслы, реакции и поведение. Все это в совокупности формирует наше мировоззрение. Один и тот же мир, одну и ту же ситуацию, отношения, человека –
читать дальше
Копинг-стратегии — это способы, которыми люди справляются со стрессом или травматическими переживаниями. У тех, кто пережил детскую травму, эти механизмы могут сильно отличаться в зависимости от уровня травмы и ресурсов, которые были доступны в детстве. Некоторые развивают так называемые «адаптивные» стратегии, такие
читать дальше
Близкие отношения — это союз двух равных целостных зрелых личностей, уникальных и неповторимых. Зрелый человек хорошо понимает свои желания цели и потребности, которые иногда могут не совпадать с целями и желаниями партнера. Знакома вам такая ситуация? Она пришла домой уставшей, хочет вкусно
читать дальше
Продолжаем исследовать с вами 60 характеристик комплексной детской травмы. Комплексная (детская) травма появляется, когда в детстве было недостаточно любви и приходилось вести себя так, чтобы не сталкиваться с душевной болью. То, что в детстве помогало выживать, мешает жить полной жизнью во взрослом
читать дальше
Я страстно мечтала об отношениях еще с детского сада, попивая на детском стульчике, за маленьким столиком, какао, закусывая его квадратным печеньем. Смутно понимая что такое настоящие отношения, я рисовала идеальные картинки большой любви двух половинок, «вместе и навсегда». Такое идеальное представление об
читать дальше
А у нас с вами новая порция характеристик комплексной детской травмы. Комплексная (детская) травма появляется, когда в детстве было недостаточно любви и приходилось вести себя так, чтобы не сталкиваться с душевной болью. То, что в детстве помогало выживать, мешает жить полной жизнью
читать дальше
Помните, что мы рассматриваем с вами 60 характеристик «маленькой» детской травмы, которая в детстве ограждала нас от боли и переживаний, а во взрослой жизни мешает жить. Предыдущие 12 характеристик вы найдете в предыдущих заметках, а сегодня свежая порция. Смотрите, сопоставляйте, есть ли
читать дальше
Сегодня у нас новая порция характеристик «маленькой» травмы. Напоминаю, что «маленькая» травма формируется в детстве, когда родители не удовлетворяют базовых потребностей в любви, заботе, безопасности, защите, принятии, уважении. Из за этого у человека формируется определенный набор реакций и привычек, который в детстве
читать дальше
Помните, что маленькая травма возникает тогда, когда в детстве родители регулярно не удовлетворяли базовых потребностей ребенка? Потребностей в любви, защите, заботе, уважении, принятии. У комплексной травмы есть более 60 негативных характеристик. Эти 60 характеристик – когда-то были способами выживания ребенка, приспособлением к
читать дальше
