Развод родителей глазами одной девочки

Как помочь ребенку пережить развод Жила-была девочка, родители которой все время ссорились. Мама девочки была раздраженной и постоянно говорила папе обидные слова. Один раз мама сильно разозлилась, громко кричала на папу на кухне, и разбила его любимую кружку. Папа девочки был грустный,
читать дальше

Как преодолеть сопротивление

Я сегодня собралась написать про сопротивление, которое мешает реализовывать новогодние планы, и сопротивлялась этому до вечера. Почему сопротивлялась? Я не часто говорю про сопротивление. Красивые, ясные понятные слова для рассказа не подобраны. Значит писать придется робко, медленно и долго, на ощупь, так,
читать дальше

20 причин, которые мешают выполнить новогодние планы. Чек-лист

Коротко и наглядно. Устраняем помехи и наслаждаемся реализацией задуманного и прочими дополнительными бонусами. ✔️ Внешние причины, события, непредвиденные обстоятельства. ✔️ Отсутствие контакта с реальностью. Например, когда кажется, что гарантированно можно повлиять на других людей и их поведение, повлиять на обстоятельства. Когда есть
читать дальше

Деструктивная критика в интернете, как с ней бороться

Вы когда-нибудь сталкивались с критикой в интернете, или даже с вербальной агрессией? Знаете как распознать завуалированные нападки? Скрытая, пассивная агрессия — это та агрессия, которая преподносится с “улыбкой на лице”. Когда неприятный комментарий заканчивается словами: “я всего лишь высказываю свое мнение”, “заранее
читать дальше

На что вам действительно нравится тратить деньги?

Вопрос принес Игорь, посмотрев выступление Рамита Сети — финансового консультанта, автора бестселлера «Я научу вас, как разбогатеть».  Мне привлекательна тема богатства, и вопрос мне понравился. Так просто и сразу многое про себя понятно. Стала гуглить, чему учит Рамит и узнала:  🏰 Что
читать дальше

Рожденная для жизни

Рожденная для жизни. Как вам эта фраза? Меня цепляет до мурашек, а у вас есть на нее реакция? Вам знакомо состояние, когда выйти «из комнаты» в мир, к людям, настолько некомфортно, что жизнь строится по принципу «мама, роди меня обратно». Хочется безусловной
читать дальше

Как справиться со своей агрессией

Маленькой, я любила играть в куклы. У моих кукол — Юли, Кирюши и Тани, на коленях и попах были дырки. У Тани дырок было больше всего. Она, из всех кукол, была самая некрасивая. Лицо красноватое и не улыбчивое, волосы короткие и слишком
читать дальше

Женщина, которую не любят…

Как выглядит женщина, которую не любят? Которую никто не считает особенной и уникальной. Которой никто не восхищается. Можете ее представить? Расскажите о ней поподробнее. “Это одинокая женщина” — включается в диалог воображение. Одинокая женщина скрывает от всех свое одиночество, прячет боль под
читать дальше

Как исправить травму детства

Знаете, когда в терапии, клиентки вдруг понимают, чего им не хватало в детстве от родителей, и как это мешает им жить сейчас, они спрашивают: и что с этим делать? (Как это исправить?). Одной девушке, на встрече с терапевтом, вдруг стало очень больно.
читать дальше

ТОП 10 книг, которые помогут стать кем вы хотите

Помогут чувствовать себя более счастливой, помогут реализоваться, понимать себя, любить, строить близкие отношения, растить счастливых детей, быть профессионально успешной, уверенной в себе и получать от жизни удовольствие. 1. “Любить с открытыми глазами” Хорхе Букай и Сильвия Салинас Книга про партнерские отношения и
читать дальше