Моя история. Часть 3
Мой первый опыт в гештальт терапии
На пятом курсе меня пригласили в программу обучения гештальт терапии, мне было интересно, и я пошла.
В группе мне понравилось. Настоящая терапия. Сидишь в круге, рассказываешь о своих проблемах, слушаешь других, выполняешь упражнения, обсуждаешь, что получилось. Игра в психологию продолжается!
В первый день одна участница пожаловалась, что она много берет на себя ответственности и устает от этого. Ей предложили “гештальт эксперимент” – несколько участниц группы окружили ее и стали нависать сверху, тянули вниз за руки. Она все терпела, а потом разозлилась, да расшвыряла всех по сторонам. Слезы облегчения, энергия, катарсис!
– Я поняла какая тяжелая у меня ноша. Как приятно разозлиться и всех скинуть. Больше я не позволю навешивать на себя столько хлопот!
Чудесно работает гештальт-терапия с перегрузкой ответственностью.
На второй встрече я вызвалась в центр круга, поработать с терапевтом над своим запросом. У нас было два терапевта – Наташа и Ира. Наташа – блондинка, с мягким, нежным голосом. Ее я и выбрала себе в работу – она ассоциировалась у меня с доброй, теплой, безусловно-любящей мамой.
В этой работе я плакала про маму. Про ту самую согревающую безусловную любовь, которой мне не хватило в детстве, и дефицит которой не давал мне покоя до сих пор, вызывая суетливость, тревогу, неуверенность в себе, неудовлетворенность.
Я плакала, Наташа взяла меня на ручки, укачивала как маленькую, и я почувствовала себя такой успокоенной, как младенец после хорошей порции грудного молока. Я практически засыпала на груди у Наташи, чувствуя умиротворение. Мои проблемы решились!
С этой встречи я вышла просветленной. Мой голос, из резкого, немного детского, быстрого, стал тихим, медленным, плавным, даже, я бы сказала, мудрым.
Я была счастлива, столько лет ждала этого состояния. Все получилось. Магия психотерапии работает.
Магия терапии работала ровно день. До первого разговора с мамой по телефону. С первых слов мой голос, немного детский и неуверенный вернулся, как и прежнее состояние, снова появилась тревога. От умиротворения и спокойствия ничего не осталось.
Я разочаровалась в психологии и бросила группу обучения гештальт терапии.
Продолжение следует.
Часть 1 Как я поступала в институт
