Моя история. Часть 3
Мой первый опыт в гештальт терапии
На пятом курсе меня пригласили в программу обучения гештальт терапии, мне было интересно, и я пошла.
В учебной группе мне понравилось. Опыт настоящей терапии. Сидишь в круге участников, рассказываешь о своих проблемах, слушаешь других, выполняешь упражнения, обсуждаешь, что получилось. Мне нравилась эта увлекательная игра в самопознание.
В первый день группы, одна участница пожаловалась, что она много берет на себя ответственности и устает от этого. Ей предложили “гештальт эксперимент” – несколько участниц окружили ее, положили руки на плечи, начали давить и тянуть вниз. Она все терпела, а потом разозлилась и расшвыряла всех по сторонам. Слезы облегчения, прилив энергии, катарсис!
– Я поняла какая тяжелая у меня ноша. Как приятно разозлиться и всех скинуть. Больше я не позволю навешивать на себя столько хлопот!
Такие быстрые перемены вызвали у меня восхищение. Как же эффективно работает гештальт терапия! Покруче любых волшебных таблеток. Я тоже захотела подобного исцеления.
На второй встрече я вызвалась в центр круга, поработать с терапевтом над своим запросом. У нас было два терапевта – Наташа и Ира. Наташа – блондинка, с мягким, нежным голосом. Ее я и выбрала себе в работу – она ассоциировалась у меня с доброй, теплой, безусловно-любящей мамой.
Я села напротив Наташи и начала плакать про маму. Про ту самую согревающую безусловную любовь, которой мне не хватило в детстве, и дефицит которой не давал мне покоя до сих пор, вызывая суетливость, тревогу, неуверенность в себе, неудовлетворенность и стадания.
Я плакала, Наташа взяла меня на ручки, укачивала как маленькую, и я почувствовала себя такой успокоенной, как младенец после порции вкусного грудного молока. Я практически засыпала на груди у Наташи, чувствуя умиротворение. Мои проблемы решились!
С этой встречи я вышла просветленной. Мой голос, из резкого, немного детского, быстрого, стал тихим, медленным, плавным, даже, я бы сказала, мудрым.
Я была счастлива, столько лет ждала этого состояния. Все получилось. Магия психотерапии работает.
Магия терапии работала ровно день, пока я не вернулась домой. А дома ко мне вернулся и мой прежний голос — немного детский и неуверенный. Вернулось и прежнее состояние, снова появилась тревога и неуверенность в себе. От умиротворения и спокойствия ничего не осталось.
Я разочаровалась в психологии и бросила группу обучения гештальт терапии после первой встречи.
Часть 1 Как я поступала в институт
