Моя история. Часть 3

Мой первый опыт в гештальт терапии

На пятом курсе меня пригласили в программу обучения гештальт терапии, мне было интересно, и я пошла.

В группе мне понравилось. Настоящая терапия. Сидишь в круге, рассказываешь о своих проблемах, слушаешь других, выполняешь упражнения, обсуждаешь, что получилось. Игра в психологию продолжается!

В первый день одна участница пожаловалась, что она много берет на себя ответственности и устает от этого. Ей предложили “гештальт эксперимент” – несколько участниц группы окружили ее и стали нависать сверху, тянули вниз за руки. Она все терпела, а потом разозлилась, да расшвыряла всех по сторонам. Слезы облегчения, энергия, катарсис!

– Я поняла какая тяжелая у меня ноша. Как приятно разозлиться и всех скинуть. Больше я не позволю навешивать на себя столько хлопот!

Чудесно работает гештальт-терапия с перегрузкой ответственностью.

На второй встрече я вызвалась в центр круга, поработать с терапевтом над своим запросом. У нас было два терапевта – Наташа и Ира. Наташа – блондинка, с мягким, нежным голосом. Ее я и выбрала себе в работу – она ассоциировалась у меня с доброй, теплой, безусловно-любящей мамой.

В этой работе я плакала про маму. Про ту самую согревающую безусловную любовь, которой мне не хватило в детстве, и дефицит которой не давал мне покоя до сих пор, вызывая суетливость, тревогу, неуверенность в себе, неудовлетворенность.

Я плакала, Наташа взяла меня на ручки, укачивала как маленькую, и я почувствовала себя такой успокоенной, как младенец после хорошей порции грудного молока. Я практически засыпала на груди у Наташи, чувствуя умиротворение. Мои проблемы решились!

С этой встречи я вышла просветленной. Мой голос, из резкого, немного детского, быстрого, стал тихим, медленным, плавным, даже, я бы сказала, мудрым.

Я была счастлива, столько лет ждала этого состояния. Все получилось. Магия психотерапии работает.

Магия терапии работала ровно день. До первого разговора с мамой по телефону. С первых слов мой голос, немного детский и неуверенный вернулся, как и прежнее состояние, снова появилась тревога. От умиротворения и спокойствия ничего не осталось.

Я разочаровалась в психологии и бросила группу обучения гештальт терапии.

Продолжение следует.

Моя история. Начало

Часть 1 Как я поступала в институт

Часть 2 В институте