Отношения

Помните, что маленькая травма возникает тогда, когда в детстве родители регулярно не удовлетворяли базовых потребностей ребенка? Потребностей в любви, защите, заботе, уважении, принятии.

У комплексной травмы есть более 60 негативных характеристик. Эти 60 характеристик – когда-то были способами выживания ребенка, приспособлением к той небезопасной среде, в которой он жил. Эти способы помогали ему справиться с болью. И это действительно работало в детстве.

Но во взрослой жизни эти характеристики мешают жить, радоваться жизни, строить отношения, быть энергичным и уверенным в себе.

Вот шесть первых характеристик:

• Изменение приоритетов. В любой ситуации, в любой компании вы в первую очередь думаете, как избежать любой угрозы и сохранить безопасность, вместо того, чтобы быть естественным и с интересом проводить время.
• Страх поранится. Вы осторожничаете с людьми, потому что боитесь, что их поведение может причинить вам боль или вред.
• Страх перемен. Вы негативно реагируете, когда что-то в вашей жизни идет не по плану.
• Страх неизвестного. Вас тревожит будущее, и вы предпочитаете ничего не менять, даже если в настоящем что-то вас не очень устраивает.
• Страх неудачи. Вы боитесь неудачи и избегаете ее любой ценой.
• Страх успеха. Если все идет хорошо, вы начинаете тревожиться, что это закончится и случится что-то плохое.

Если вы нашли у себя некоторые из этих характеристик, возможно это последствия «маленькой травмы», на которую стоит обратить внимание и обратится за помощью в психотерапию.

В следующий раз продолжим исследовать характеристики комплексной травмы.