В вашем окружении есть кто-то, страдающий зависимостью?
Когда я говорю «зависимость» вы можете подумать об алкоголе или наркотиках, но зависимости распространяются гораздо шире.
Есть игровая зависимость, шопоголизм, зависимость от соцсетей, любовная зависимость, зависимость пищевая, трудоголизм, зависимость от спорта, от мнения других людей…
Когда мы хотим избавиться от зависимости, обычно мы боремся с симптомом. Хотим меньше употреблять алкоголя, меньше работать, правильно питаться, контролировать свои траты. Почему это не всегда эффективно?
97% людей с зависимостью имеют детские травмы. Зависимость — это попытка справиться с болью, которая остается внутри после травматических событий или переживаний. Зависимость, какой бы ужасной она не была, позволяет отключиться, не чувствовать, не соприкасаться с болью, не переживать вновь те чувства, с которыми не получилось справиться в детстве.
Чтобы победить зависимость нужно рискнуть и погрузиться в прошлое, за исцелением. Когда боль перестанет мучать, ее не надо будет запивать, заедать, забивать работой, отношениями, покупками…
Если вы захотите исцелить комплексную, детскую травму в терапии, узнайте у психотерапевта, которого вы выберете, работает ли он с этой темой, и как именно. Убедитесь, что вам подходят его методы и вы испытываете доверие к этому специалисту.
