Конфиденциальность и доверие в коучинге

Конфиденциальность процесса коучинга — это фундамент. Клиенты приходят в отношения коучинга, когда они хотят (и готовы) существенных жизненных изменений. При этом исходным материалом для работы коуча и клиента служит не что иное, как жизнь клиента. Если клиент идет на риск важных изменений
читать дальше

Формула Бекхарда или что нужно для изменений в жизни

Ричард Бекхард определил формулу, которая описывает условия, необходимые сделать изменения в жизни человека. Формула: Н x В x ПШ = ПП Согласно формуле Бекхарда, для любых перемен, в семье, в карьере, в образе мыслей, — необходимо присутствие трех компонентов. Чем может помочь
читать дальше

Умение сказать «нет»

Одним из самых ответственных навыков, которые необходимо усвоить в жизни, оказывается простое и примитивное умение сказать «нет». Сказать «нет» боссу, супругу, друзьям, телевизору, сверхурочной работе, развлечениям, общественным обязанностям — не обязательно, конечно, всему этому сразу, но надо уметь подобрать сбалансированное сочетание. И
читать дальше

Жизнь без мечты

«О чем ты мечтаешь в жизни?» — этот вопрос иногда может застать человека врасплох или просто вызвать недоумение: «Какие мечты? И так ничего в жизни не успеваю… (квартира, ипотека, дети)». Когда мы живем и совершаем ежедневные действия без мечты, то обычно это
читать дальше

Что я бы хотел сделать в жизни перед тем, как…

Примерно раз в месяц я просматриваю свое видение, записанное на 5 лет и анализирую свое продвижение к долгосрочным целям. Сегодня я был уставший, анализ перенес на завтра и вместо фрирайтинга, я решил записать все, что я бы хотел сделать в жизни, перед
читать дальше

Люди, которые нас раздражают

Бывает ли в вашей жизни, что вы встречаете человека, который раздражает вас и может даже вызывает в вас вспышки гнева? Если вы иногда встречаете таких людей, то значит я это написал для вас. Основная масса статей, которые я пишу, начинаются из моего
читать дальше

Успешное планирование = планирование успеха

В этой статье я рассмотрю эффективную модель управления временем. В данной модели человек действует в трех ролях по отношению к своему планированию времени: руководитель, секретарь и работник. Для успешного планирования временем эти роли проявляются, как на физическом уровне, так и на уровне
читать дальше

Что вам мешает достигать установленных целей?

Что вам мешает достигать установленных целей? Почему мы не достигаем установленных целей, которые очень важны для нас. Даже если мы знаем, что достигнув этих целей, мы будем более счастливы, мы все равно нередко отказываемся от них на середине пути. Почему?

Управление жизненной энергией — анализ действий

Для достижения баланса в жизни человеку нужно развиваться в различных направлениях, но в основе всего лежит энергетическая составляющая человека. Не зря говорят: “Не важно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях”. От чего зависит количество энергии в человеке?
читать дальше

Упражнение «Вчера, Сегодня, Завтра»

Иногда легко потерять представление о своих продвижениях, об изменениях в жизни. Следующее упражнение поможет вам взглянуть на это более конкретно и понять где вы были вчера, где вы сегодня и где планируете быть через 5 лет. Таблицу (открыть таблицу) заполните 3 раза:
читать дальше