Помните, что мы рассматриваем с вами 60 характеристик «маленькой» детской травмы, которая в детстве ограждала нас от боли и переживаний, а во взрослой жизни мешает жить. Предыдущие 12 характеристик вы найдете в предыдущих заметках, а сегодня свежая порция. Смотрите, сопоставляйте, есть ли
читать дальше
Сегодня у нас новая порция характеристик «маленькой» травмы. Напоминаю, что «маленькая» травма формируется в детстве, когда родители не удовлетворяют базовых потребностей в любви, заботе, безопасности, защите, принятии, уважении. Из за этого у человека формируется определенный набор реакций и привычек, который в детстве
читать дальше
Помните, что маленькая травма возникает тогда, когда в детстве родители регулярно не удовлетворяли базовых потребностей ребенка? Потребностей в любви, защите, заботе, уважении, принятии. У комплексной травмы есть более 60 негативных характеристик. Эти 60 характеристик – когда-то были способами выживания ребенка, приспособлением к
читать дальше
Маленькая травма — это постоянное неудовлетворение базовых потребностей в детском и взрослом возрасте. Маленькая травма формируется, если родители были слишком заняты своими делами и не уделяли ребенку достаточно времени, если не заботились, не давали надежную защиту, не помогали развивать способности, не проводили
читать дальше
Давайте разберемся, что такое большая и маленькая травма. Большая травма — это какое-то сокрушительное, болезненное, резкое событие, которое произошло неожиданно, разово, и наша психика не готова была с ним справиться. О больших травмах снимают фильмы — это катастрофа, природное бедствие, война. Насилие,
читать дальше
Кажется, будто они намеренно разрушают свою жизнь, словно что-то необъяснимое толкает их все ближе к краю пропасти. Трудоголизм, любые зависимости, шопоголизм, расстройства пищевого поведения, повышенная агрессивность, разрушительное поведение, тяга к преступности, чрезмерное увлечение спортом, нездоровая духовность… В основе человеческих страданий, с которыми
читать дальше
Когда я говорю «зависимость» вы можете подумать об алкоголе или наркотиках, но зависимости распространяются гораздо шире. Есть игровая зависимость, шопоголизм, зависимость от соцсетей, любовная зависимость, зависимость пищевая, трудоголизм, зависимость от спорта, от мнения других людей… Когда мы хотим избавиться от зависимости, обычно
читать дальше
Все больше экспертов и исследователей в области здоровья говорят о том, что до 90% болезней возникает в результате стресса. Стресс — состояние напряжения, психологического и физического, которое возникает из-за того, как мы воспринимаем внешние события. Замечали, что люди реагируют на одинаковые события
читать дальше
Гештальт-терапия? Не знаю. Гештальт терапия – это же лишь метод в руках человека. Поэтому давай поговорим о том, кому подойду я. Исследования показывают, что помогают не конкретные направления психотерапии, а личность специалиста. Все психотерапевты разные, и гештальт терапевты тоже разные. Недавно прочитала
читать дальше
Вай вай вай. Поддерживаю их, принимаю, восхищаюсь, горжусь, проявляю открытый интерес, радуюсь успехам, забочусь, сопереживаю, стараюсь быть максимально бережной. Это правда так. Я эмпатичный человек, и за женщин, которые доверяют мне свои истории и проходят терапию со мной я «болею», как самый
читать дальше
